Свернутая шея

Как детям сворачивают шею

Свернутая шея

Ничего личного, это просто бизнес.
Фраза из кинофильма «Заложница»

    Пишу эту статью и думаю: «нафига мне это, всё равно не похвалят». Поймал себя на мысли, что мне не всё равно, что происходит в нашем обществе.

    Что-то последнее время потянуло меня на статьи о здоровье. Итак, приступим. Значит эта статья охватит период моей жизни примерно в 4 года, точнее сказать началась эта история примерно 4-5 лет назад.

В общем, в то время, был я в Европе, проходил там кое-какую стажировку и немного подрабатывал. Там я познакомился с одной процедурой, под названием Atlasprofilax. Это Швейцарская методика, которую разработал и открыл один мужик, Рене Шумперли, лет 25 назад.

Довольно простая процедура, она позволяет поставить первый шейный позвонок в ровное положение относительно черепа. Однако там мне не довелось сделать саму процедуру, но она меня очень заинтересовала.

Сделал саму процедуру я уже в России, у одного из специалистов, который перенял опыт в Европе и предоставлял методику в Санкт-Петербурге. От самой процедуры я получил потрясающие успехи.

    Затем мне довелось заняться продвижение одного детского садика. Стал много изучать про воспитание, садики, матерей, рождение детей и прочее. Приходилось, довольно много, общаться с матерями, выяснять некоторые вопросы о родах.

В процессе этого, свела, так сказать судьба, с некоторыми специалистами, в области нетрадиционной медицины. С стал получать некоторые факты, то там то здесь, в отношении родов в родильных домах.

Вся картинка как мозаика начинала приобретать более чёткое и ясное понимание ситуации.

    Не спроста я начал эту историю, именно с процедуры, которая возвращает первый шейный позвонок на природное место.

    В общем буквально 100-200 лет назад, никак родильных домов не было в помине. Все женщины рожали дома.

Родильные дома, судя по историческим фактам, придуманы были в Европе, для женщин нищих, чтобы они не рожали на улицах.

Далее пошло поехало, было несколько больших моментов в истории, почему женщины переставали рожать дома, и рожали в подобных родильных отделениях. Об этом вы можете самостоятельно найти кучу исторических данных и справок.

    Одним из фактов является такой момент, что если женщине предоставить выбор в какой позе она хочет рожать, то ни одна роженица не выберет позу на спине, поскольку это гораздо болезненней и тяжелей.

Почему в акушерстве принята такая поза? Ответ очень прост, поскольку так удобно для акушеров. В учёт не берётся, что такое положение приводить к очень тяжёлым и трудным родам, по сравнению с другими положениями роженицы.

В результате мы имеем целую науку, с кучей лекарств, для помощи в рождении ребенка.

    Следующим фактом, и вы можете прочитать об этом в учебникам по акушерству, когда появляется головка ребенка, то акушеры тянут за головку и поворачивают её в сторону, так называемый акушерский поворот. В итоге происходит смещение шейного позвонка. Результат, и итог этого смещение — родовая травма, в результате которой, ребенок не может держать головку около 4 месяцев после родов.

    Фактом является то, что в естественных родах, при условии, что ребенку не сворачивают шею, он начинает держать самостоятельно головку через 3-4 дня после родов.

    Имел довольно длительное общение с одним человеком, у которого жена настояла на том, что хочет рожать в естественных условиях, без помощи акушеров.

Она нашла специальную организацию, которая занимается подобными вещами, то есть помогают принимать роды, как это делали в древности бабушки повитухи, без использования щипцов, скручивания шеи ребенка, без лекарств и прочего медицинского родовспоможения.

В больнице с самой женщине взяли сотни расписок, часами убеждали в обратном, что это очень плохая идея, говорили, что она сможет родить только через кесарево сечение, и что других вариантов просто нет. Во время самих родов, к роженице, неоднократно подходили акушеры самой больницы и настаивали, чтобы та отказалась от подобной затеи и согласилась на кесарево.

В итоге роды прошли великолепно. Сам отец рассказал, что был просто в шоке, когда дня через 4, когда он держал ребенка на руках, он увидел, как девочка самостоятельно начинает держать головку. Это было действительно шоком, поскольку он помнил, как их первый ребенок, не мог держать головку несколько месяцев после родов.

    Зачем и для чего врачи делают подобное скручивание шеи ребёнка остаётся лишь догадываться. В истории вы может обнаружить такие записи и моменты, что подобное делалось в древнем Риме. Тех детей, которые рождались у рабов, при родах специально, немного сворачивали шею, чтобы ребёнок рождался калекой.

Однако принимая роды не у рабов, тщательно следили за этим моментом и если происходило какое-то смещение, то сразу же его исправляли, поскольку кости новорождённый очень подвижны, и все вывихи можно сразу же исправить.

Сворачивали шею у детей рабов с единственной целью, чтобы те были калеками и никак не могли стать лидером или сильным человеком, чтобы поднять восстание. Рабы должны оставаться рабами.

    Так почему же до сих пор в нашем обществе существует такая практика, что детям сворачивают шею при родах? Возможно просто кто-то делает себе постоянных клиентов.

    И, пожалуйста, не ищите виновного, ни правительство, ни врачи, ни медицина, ни даже фармацевтические компании не являются виновными в том, что так обстоят дела. Мы с вами, и только мы являемся виноватыми, а точнее причиной в этом положении дел. Кто-то прошёл мимо и просто промолчал, кому-то не хватило духу сказать, кто-то посчитал, что это не его дело и так далее и так далее.

    Поэтому, дорогие мои, пора бы вам что-то сделать с этим. Вспомнил хорошую цитату «не спрашивай по ком звонит колокол, он звонит по тебе».

    Так почему я начал с процедуры правки атланта. По той простой причине, что этот метод позволяет исправить положение атланта, то есть первого шейного позвонка. Эта процедура позволяет ровно поставить атлант.

    А теперь, я оставляю вас самих подумать, и посмотреть в интернете больше информации на этот счёт, и самим принять решение, что делать дальше.

***
понравилась статья и совет оказался полезен, поделись с друзьями!

Источник: //smogl.ru/kak-detyam-svorachivayut-sheyu/

Как я сам себе шею свернул (номинируюсь на премию Дарвина)

Свернутая шея

Что-то мне уже столько раз пришлось рассказать эту историю разным людям, что лучше я ее напишу и буду давать ссылку. Вот она:

Дело было вечером. На улице -23 градуса и легкий бодрящий до самых костей ветерок. Смотрю на часы: что-то около 23 часов. Самое время покататься на лыжах!

Тепло одеваться не стал, что тут одеваться-то? Всего собираюсь по каналу туда-сюда, километров 6, не больше. Натянул термуху, на нее флиску, на нее – ветровку. И в путь.

Пока дошел до Советской, понял, что, наверное, оделся легковато. Минус 23 градуса забирались под одежду и разгоняли мой комфорт к чертям. Но возвращаться теперь уж влом, поэтому я героически продолжил путь к речке.

Вот и лыжня. Накатанная. Скольжение – отличное. И я начинаю свой путь в сторону ЦПКиО. Мчусь как ветер. Брови и ресницы примерзают к балаклаве, из глаз свисают сосульки – красота! Зато какой стимул сильнее двигаться, тепло добывать!

Ко второй половине прогулки мне уже было не то, что не холодно, а даже и жарковато. И, если вы думаете, что я споткнулся и свернул себе шею, то вы глубоко заблуждаетесь, наоборот, я чувствовал себя великолепно, силища так и перла, каждый толчок палками выносил меня вперед метров на 20.

Возвращаясь домой я уже был словно другой человек. Где тот холод, что заползал под куртку? Где ветер?

Пока не развеялось выработанное тепло, и пока организм снова не перешел в состояние домашнего саспенда, я быстренько скинул одежды и побежал пугать голой жопой и другими частями тела жителей окрестных многоэтажек, которые в силу неких странных обстоятельств могли в первом часу ночи смотреть из окон в наш огород.

Снежок был мягкий, рассыпчатый – самое то, чтобы в нем плескаться и закапываться с головой. В общем, чувствуя, что я, как минимум, супермен, возвращаюсь домой, включаю воду в ванной и решаю закончить комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий водными процедурами.

Вы и до сюда дочитали? И уже порядком разозлились, что до свертывания шеи повествование так и не дошло? Потерпите, сейчас будет. Момент, переведший меня из состояния «супермен» в состояние «почти инвалид» приближался неотвратимо.

Парился я долго. Потому что волна холода, возникающая, как правило, после прихода с лыж, если вовремя не переодеться, сложилась с волной от купания в снегу, так что заставить себя вылезти из-под горячих струй я никак не мог решиться.

Собственно, тот самый момент:

И вот стою это я под душем и чувствую небольшую зажатость в шейном отделе позвоночника. Бывает такое. И очень хорошо оно проходит, если с усилием понаклонять голову руками туда-сюда. По крайней мере, всегда раньше так было. А тут – то ли потому, что я был сильно распаренный, то ли после перепадов температуры еще не начал ощущать себя в полной мере…

Короче, нажал я слегка на голову сбоку и ХРЯСЬ! В грудном отделе позвоночника – резкая боль. Ну, относительно резкая. После перепадов температур ощущение боли заметно притупляется, поэтому я не особо испугался. Ну, подумаешь, бывает иногда. Чай возраст уж, остеохондроз иногда прихватывает, но это ж все фигня.

А вот, оказалось, что не фигня, потому что, выйдя из ванны и остыв до нормальной температуры, я начал понимать, что любой наклон головы приводит к возникновению резкой боли, причем, сильный дискомфорт ощущается даже при неподвижном сидении со взглядом, устремленным в монитор.

Попытавшись лечь в кровать, я понял, что дело мое, вообще, труба. Потому что голову мне приходилось держать руками, укладывание на подушку превратилось в мучительную процедуру, а каждая смена позы, как-то поворот с левого бока на правый, происходила мееедленнно-меееедленно, осторожно-осторожно, при помощи рук, с подсовыванием подушки и занимала, как минимум, минуту.

Все еще лелея истаивающую надежду, что «вот сейчас я посплю и проснусь здоровым, как обычно», я долго и мучительно пытаюсь заснуть. Но чуда исцеления не происходит.

Провалявшись в кровати, боясь сменить лишний раз позу, до 8 утра я встал и отправился в травмпункт. Помня, какая там прошлый раз была очередь, запасся термосом с чаем и книжкой.

В травмпункте, на счастье, народа не было. Видимо, даже граждане, вывихнувшие себе с пятницы на субботу пальцы, разбившие по пьяни лбы и подвернувшие на льду лодыжки, решили не выходить из дома при таком морозе. А те, что в районах, не смогли завести замерзшие машины.

Хватанув годовой дозняк на 4 рентгеновских снимках, я узнал, что всё у меня, оказывается хорошо: позвонки целые, стоят все на местах, а если что болит – то это само пройдет, мажьте противовоспалительным и пейте по необходимости обезболивающее. Диагноз мне поставили – растяжение связок.

И вот с тех пор я хожу аки робокоп и Дюк Нюкем, поворачиваясь всем корпусом, не наклоняя голову ни вперед, ни назад, и ни в коем случае не оглядываясь.

Частично вернула мне способность что-то делать таблетка анальгина.

На данный момент я практически полностью нетрудоспособен, т.к. даже задача «поставить кружку на верхнюю полку» — это задача. И как же обидно всегда в такие моменты, что я не работаю на работе! Ведь тогда можно было бы взять больничный и сидеть дома! А я и так сижу дома, хотя мне бы сейчас гораздо больше хотелось кататься на лыжах.

Такая вот грустная история. Частная мораль, из нее вытекающая, говорит нам, что грань между состояниями «супермен» и «инвалид» — одно случайное движение головы. А общая – что человек, вообще, существо весьма хрупкое.

А имеет ли это какое-то отношение к Иоасафу Люциферову – остается для нас загадкой…

Ах, да, еще один момент… Я же когда-то уже писал, что стоит мне застраховаться от несчастного случая, как он, этот случай, не заставляет себя долго ждать. Так вот.

Я ж ведь застраховался! Еще осенью, когда собирался ехать волонтером. Было такое требование к кандидатам. Волонтером я не поехал, а страховка осталась. Вот тоже почва для размышлений. В понедельник пойду брать выписки для Росгосстраха.

Быть может, в этот раз мне-таки удастся что-то с них стрясти, а не как тогда.

О странно-пугающей статистике моих страховок давным-давно было написано здесь, почитайте, ужаснитесь.

Чудо анальгина

Так вот, уже не в первый раз натыкаюсь на проявление долговременного эффекта от применения обезболивающего, которое, по идее, действует не так долго.

Еще раз ситуация: вернувшись из травмпункта я не мог найти себе места, и, в конце концов с дикими матами кое-как уложил себя в кровать, где мне-таки удалось принять относително безболезненную позу и заснуть. Провалялся я до 4 дня, встал, поняв, что нифига мне не полегчало. Даже, возможно, стало хуже.

Пытаясь занять себя какими-то бытовыми делами и попытками сделать что-то на компьютере, промучался часов до 7-8.

Нет, так жить нельзя, т.к. невозможно даже фильм посмотреть — для этого же надо голову держать!

И вот именно тогда я вспомнил, что есть на свете обезболивающие средства. Доктор, кстати, указал в рекомендациях кеторол, но он у нас в ампулах, поэтому, побоявшись, что тетушка скосит иглу при уколе и я стану неспособен еще и сидеть, я решился на пероральное применение анальгина.

А на счет анальгина еще много лет назад было замечено странное. Это одно из лекарств (причем, лекарством-то его можно назвать весьма условно), которое всегда помогало мне безотказно. Вплоть до того, что после употребления таблетки при температуре, горле и раскалывающейся голове я на утро просыпался абсолютно здоровым.

Вот и теперь. Когда писалась первая половина поста, анальгин еще не полностью подействовал. В общем, я эффекта от него почти не ощутил.

Однако, стоило мне пойти спать и уже мысленно готовиться к экзекуции с расположением на подушке головы, эффект проявился! Я улегся совершенно спокойно! Более того, я теперь мог перевернуться с боку на бок хоть и не моментально, но гораздо быстрее, чем за минуту.

Но это не главное! Теперь оказалось вполне реальным найти безболезненную позу.

Казалось бы, эффект анальгина должен был пройти спустя уже более 15 часов с момента употребления. Но нет, сценарий с анальгином повторяется в точности: улучшение состояния закрепилось.

Из логических объяснений приходит на ум такое. Снизив боль, анальгин дал мне возможность чуть более активно двигаться и принимать позы, которые до него я принять не мог. Возможно, это поспособствовало разработке травмированного места и уменьшению неприятных ощущений в принципе.

В общем, пейте дети анальгин, будете здоровы!

Источник: //blog.ivvva.ru/2014/kak-ya-sam-sebe-sheyu-svernul-nominiruyus-na-premiyu-darvina/

Самые распространенные мифы из боевиков

Свернутая шея

Мы поколение людей, воспитанных телевизором и видеомагнитофоном. Мы — те, кто познавал возможности человеческого тела на таких наглядных пособиях, как «Конан-варвfр» и «Пятый элемент».

Наша картина мира полна псевдонаучных представлений, не имеющих ничего общего с реальной жизнью. Чтобы больше не ожидать от реальности сходства с фильмами, чтобы быть подготовленным к реальной драке, прочитай наши разоблачения.

Если бы всё было, как показывают в боевиках…

Миф 1: Если ударить по носу, хрящи могут уйти в мозг и убить

Истина: При определенных обстоятельствах удар по носу может быть смертельным. К сожалению, к числу этих обстоятельств относятся гигантская сила, которую среднестатистический человек вряд ли способен проявить в уличной драке.

Нос состоит из хрящей, гораздо более мягких и гибких, чем кости, а между носовыми хрящами и мозгом располагаются еще и кости. В костях есть отверстия лишь для тонюсеньких нервов, так что вероятность убить кого-то ударом в нос, прямо скажем, призрачная.

Гораздо проще дотянуться до мозга, воткнув палец в глаз противнику и «достучаться» до лобной доли мозга.

Миф 2: Переломить чужую шею не сложнее, чем сломать карандаш

Истина: Все мы видели, как главный герой очередного экшна легким движением руки сворачивал шею своему врагу и бодро бежал дальше. Если бы всё было так просто, тюрьмы бы ломились от подобных «мануальных терапевтов». Чтобы сломать шею, надо приложить силу, способную сдвинуть с места 453 килограмма… чего-нибудь.

Особо тренированные бойцы способны развить такую силу, однако, чтобы шея сломалась, необходима еще идеальная скорость и техника. Только так позвонки разрушатся и разорвут спинной мозг.

Миф 3: От сигареты может загореться бензин

Истина: Зажженная сигарета теоретически могла бы поджечь хоть бассейн с бензином, но есть один нюанс. Для того чтобы это произошло, она должна собственно гореть, то есть находиться у тебя во рту. Чтобы бензин зажегся, требуется температура 280°С, а такой температуры сигарета достигает, лишь когда ею затягиваются. Поэтому брошенная сигарета поджечь бензин не сможет.

Миф 4: Нокаут — это так, ерунда

Истина: Как строится решающая драка в любом кинофильме? Сначала плохой парень надирает зад главному герою, да так, что зрители отчаиваются: хэппи-энда не видать.

Потом главный герой словно приходит в себя и начинает избивать обидчика, как будто полученные удары не причинили ему вреда. На самом деле реальные сотрясения мозга игнорировать невозможно.

Удар по голове может вызвать и кровоизлияние в мозг, и острые неврологические проблемы.

Примерно один из пяти боксеров страдает от боксерского слабоумия. Болезнь характеризуется невнятной речью и ухудшением осанки — это результат профессиональных травм. За период между 1918 и 1997 годами от бокса умерли по меньшей мере 650 спортсменов.

Миф 5: Нажав на болевую точку на шее, можно вывести противника из строя

Истина: Болевая точка на шее — уязвимое место. Правильно воздействуя на нее, можно причинить противнику сильную боль. Знание болевых точек в принципе полезно для тех, кому приходится вступать в драку.

Однако адреналина, вырабатываемого организмом в ходе драки, достаточно, чтобы нейтрализовать эту боль.

Во время сражения больше крови поступает к напрягающимся группам мышц, а в болевых точках кровоток становится не таким сильным — от этого боль делается менее ощутимой.

Миф 6: 90% драк заканчиваются тем, что противники валяются на земле

Истина: Этот вопрос тревожил не тебя одного. Было проведено исследование 100 видео с драками на . У всех были ясные и однозначные концовки. Выяснилось, что лишь в 12% случаев противники оказывались на земле. Конечно, это не исчерпывающая научная работа, но данные всё равно интересны.

Миф 7: Дим-мак (смертельное касание) может убить кого угодно

Истина: Благодаря кому известна эта легендарная техника? Конечно же, это Брюс Ли. И дело не в том, что он исполнял этот удар.

Его имя часто употребляется в связке с Дим-мак, потому что в 1985 году статья в журнале «Черный пояс» выдвинула связанную с ним версию смерти знаменитого киноактера.

В ней говорилось, что его скоропостижная смерть могла быть обусловлена перенесенным за десять дней до этого ударом.

В 1988 году фильм «Кровавый спорт» популяризировал это представление о «смертельной технике», которой владел герой Жан-Клода Ван Дамма. Наука говорит, что Брюс Ли умер из-за церебральной эдемы — повышения концентрации воды в головном мозге. Насчет «Кровавого спорта» до сих пор ведутся споры — возможно ли в принципе убить человека одним ударом?

Миф 8: Можно использовать ключи как средство самообороны

Истина: Они у тебя что, алмазные? В наших фантазиях вооруженный ключами (уже смешно) человек выглядит, как Росомаха, растопыривший когти. Даже в крайнем случае они должны давать какое-то преимущество: они длиннее и тверже пальцев и утяжеляют удар.

Эксперты сходятся, что лучше использовать… что-то другое. Например, перед ударом зажать в кулаке мелочь, размахивать зонтиком или шариковой ручкой. Она, к слову, была изобретена во времена Второй мировой войны и стала популярна именно благодаря своей пригодности в качестве оружия в непредвиденной схватки.

Источник: //BroDude.ru/samye-rasprostranennye-mify-iz-boevikov/

Несколько советов, если вы внезапно потянули шею

Свернутая шея
Растяжение шеи – травма, которая часто сопровождается сильными болезненными ощущениями. Последствия такой травмы могут быть весьма печальными, так что нелишним будет знать основные причины, симптомы, методы диагностики и лечения растяжений, которые могут представлять опасность.

Основные причины растяжения шейного отдела

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, которые защищают спинной мозг от повреждений (подробнее тут). Даже незначительная травма шеи может гарантировать паралич. Любое безобидное падение или резкое движение могут стать причиной растяжения как у ребенка, так и у взрослого.

Что представляет опасность:

  • Подвижные спортивные игры (в процессе движения можно неосторожно растянуть мышцы);
  • Несчастный случай (сюда входит неудачное падение, ДТП);
  • Неудобная поза во время сна;
  • Тяжелая физическая нагрузка.

О том, что делать, если продуло шею, читайте здесь.

Какие бывают симптомы

Самый первый симптом растяжения – появление резкой или ноющей боли. При этом повернуть голову практически невозможно – любые попытки сопровождаются неприятными болезненными ощущениями.

Как правило, подобное часто происходит на тренировках или в процессе поднятия тяжестей (в быту довольно часто встречаются ситуации, когда человек взваливает на свое тело нагрузку, которая превышает допустимую в несколько раз). При этом страдают в первую очередь связки и мышцы, но не исключено и повреждение самого позвоночника.

Если вы после физической нагрузки или неудачного движения почувствовали резкую боль или обнаружили припухлость, можно с уверенностью сказать, что вы растянули мышцу шеи или получили растяжение связок. В таком случае лучше сразу обратиться к доктору, который проведет обследование и назначит соответствующее лечение.

Итак, основные симптомы растяжения:

  • Боль в области шеи;
  • Потеря чувствительности (или ее снижение) в верхних и нижних конечностях;
  • Постоянные головные боли;
  • Спазмы в верхних конечностях;
  • Потеря подвижности шейного отдела.

Если пострадавший – ребенок

Маленькие детки далеко не всегда могут внятно объяснить, что у них болит или, что именно их беспокоит. Именно поэтому определить наличие растяжения мышц или связок должна мама (или любой взрослый человек, осуществляющий уход за малышом).

Симптомы растяжения:

  • Вялость;
  • Наличие опухоли в области шеи;
  • Потеря сознания (как правило – сразу после получения травмы);
  • Потеря подвижности;
  • Странное (неестественное) положение головы;
  • Если ребенок умеет разговаривать, то он может пожаловаться на болевые ощущения.

Прежде всего – вам необходимо посетить врача (до этого, чтобы уменьшить болевые ощущения, можно дать ребенку парацетамол или ибупрофен согласно возрастной дозировке). А после консультации с доктором можно использовать теплую ванну для расслабления мышц и постельный режим.

Методы диагностики

Методы обследования поврежденной области:

Первая помощь

Если человек потянул мышцы шеи или связки, необходимо немедленно оказать ему первую помощь. Что делать в таком случае:

  • В первую очередь – обеспечить полный покой поврежденной области. Идеальный вариант – принять горизонтальное положение, подложив в область шеи тугой валик (можно скрутить его из любого полотенца). Так нагрузка на позвоночник распределиться равномерно, и травма шейного отдела уже не будет так явно сказываться на самочувствии.
  • Снять симптомы растяжения (боль и отек) так же можно при помощи холодного компрессса (сухого или мокрого). При этом лед нельзя прикладывать к коже, необходимо завернуть его в полотенце или салфетку.
  • Следующий шаг – принятие противовоспалительных препаратов, которые свободно можно купить в любой аптеке. Оно же поможет справиться с болью (так же можно использовать обезболивающие мази).
  • Если травма произошла в результате несчастного случая (ДТП, падение), то необходимо немедленно вызвать врача.

Лечение растяжений

Растянутые мышцы и связки необходимо обязательно привести в нормальное состояние (если этим не заниматься, на поверхности мышц могут образовываться рубцы, препятствующие нормальной работе органа).

В качестве консервативных методов лечения выступают:

  • Наложение воротниковой шины (она помогает снизить нагрузку шейного отдела позвоночника  на время лечения, если пациент потянул мышцы);
  • Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • Занятия специальной лечебной физкультурой (как правило, все упражнения рекомендуются уже после снятия воротниковой шины);
  • Отказ от интенсивных физических нагрузок;
  • Массаж;
  • Акупунктура;
  • Физиотерапия;
  • Рефлексотерапия.

Растяжение шеи требует комплексного подхода к лечению, так что выполняйте все рекомендации врача.

Что нельзя делать при лечении

Как правило, если человек потянул шею, он начинает пытаться ее «разработать» – начинает активно двигаться и упорно не замечает болевых ощущений. Подобный подход гарантирует ухудшение самочувствия и появление осложнений.

Еще один неверный подход – наложение теплого компрессса. Тепло расслабляет мышцы, это верно, но если вместе с растяжением начался воспалительный процесс, воздействие тепла способствует ухудшению ситуации.

Так же нередки случаи, когда молодая мама потянула шею, но из-за невозможности оставить ребенка одного остается дома с надеждой на улучшение ситуации. Это в корне неверный подход, поскольку отсутствие надлежащей терапии может привести к полной потере подвижности.

Растяжение шеи может доставить массу неудобств любому человеку. Если ты потянул мышцы, то на несколько дней просто выбываешь из строя и отказываешься практически от всего.

При этом не стоит забывать о специальных физических упражнениях в процессе реабилитации. Проводить их лучше под присмотром опытного врача, и по его же указке. Если врач не рекомендует таких упражнений – излишняя самостоятельность может стать для вас фатальной.

Чтобы избежать растяжений шеи – перед физическими нагрузками разогревайте упражнениями не только мышцы спины, но и шейного отдела. Это гарантированно избавит вас от растяжений и прочих травм.

Источник: //zavorota.ru/spina/rastjazhenie-shei.html

ВашеЛечение
Добавить комментарий