Профилактика подагры

Как предупредить подагру?

Профилактика подагры

Соли мочевой кислоты могут откладываться в суставах и вызывать их воспаление. Профилактика подагры очень важна, поскольку более 2% мужчин в возрасте старше 30 и женщин свыше 50 лет страдают ею. Недуг имеет свойство переходить в дремлющее состояние, но и рецидивирует. С каждым новым эпизодом время между рецидивами сокращается.

Причины и симптомы подагры

Вызывает заболевание гиперурикемия — повышение в крови уровня мочевой кислоты. Увеличивается ее выведение через почки с мочой. Кислота выпадает в осадок, затем превращается в кристаллы и откладывается на внутренней оболочке суставов, провоцируя артрит. Появляются узелки, которые бессимптомны. Однако их появление приводит к дискомфорту и косметическим неудобствам.

Тофусы — маленькие узелки, четко ограниченные от прилегающих тканей и напоминающие каменистые образования. Чаще всего локализуются на ушных хрящах, возле суставов, на тыльной стороне кисти и крыльях носа и склерах.

В клетках почечных канальцев инициируется камнеобразование. Подагра часто становится предпосылкой мочекаменной болезни. Но самые яркие проявления ее локализуются в опорно-двигательном аппарате.

При этом наблюдается покраснение кожи и отек над одним или несколькими суставами. Суставная поверхность горячая, при малейшем прикосновении к этой области пациент ощущает острую боль.

Общее самочувствие также ухудшается, может наблюдаться лихорадка, слабость, ночная боль в суставах. Факторы, провоцирующие рецидив подагры:

Рецидивировать заболевание может из-за голодания.

  • голодание;
  • физические нагрузки;
  • стрессовые ситуации;
  • травмы;
  • акклиматизация на новом месте проживания;
  • перемены погоды.

Группа риска

В нее входят генетически склонные к гиперурикемии люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие избыточную массу тела и не придерживающиеся диеты. Чаще это пожилые мужчины, которые употребляют в пищу жирное мясо, копчености, рыбу, бобовые, шоколад, молоко, алкогольные напитки.

Также под угрозой люди с почечной недостаточностью, аутоиммунными заболеваниями, онкогематологические пациенты, больные с ферментной недостаточностью, гипертоники.

Рискуют заболеть подагрой пациенты, в комплекс лечения которых входит употребление цитостатиков (применяются в лечении онкологии), тиазидных диуретиков (мочегонные), аспирина.

Лечение подагры

Применение комплексной терапии приносит положительный эффект и улучшает самочувствие. Медикаментозные средства, физиотерапия, а также строгая низкокалорийная диета устраняют симптомы. Конечности придают положение покоя, применяют холодные компрессы, а после купирования боли — согревают сустав. В качестве дополнительного метода используют народные рецепты.

Медикаменты

Милурит предотвращает чрезмерное образование мочевой кислоты.

Лечение подагры невозможно без проведения консервативной терапии, которая включает следующие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства («Индометацин»);
  • медикаменты, угнетающее образование мочевой кислоты («Аллопуринол», «Милурит», «Тиопуринол»);
  • гормональные противовоспалительные средства («Преднизолон», «Дексаметазон»);
  • медикаменты, угнетающие перемещение кристаллов мочевой кислоты и объединяющие их в конгломераты («Колхицин»).

Если шишки на ногах достигают крупных размеров, показано хирургическое лечение. Пациентам в период ремиссии рекомендуются умеренные физические нагрузки.

Они выполняют тройную функцию, в том числе помогают нормализовать метаболизм, снизить вес и облегчить нагрузку на суставы.

Из физиотерапевтических методов рекомендуются диатермия, фонофорез с гидрокортизоном, парафиновые аппликации, массаж и лечебная физкультура.

Диета при подагре

При недуге врачи рекомендуют полностью исключить из рациона алкоголь, употреблять следующие продукты и блюда:

Больным разрешается есть вегетарианские супы.

  • вегетарианские супы и борщи;
  • отварное мясо и рыба;
  • молочнокислые продукты и творог;
  • ограниченное количество яиц;
  • вода в количестве 2 л.

Лекарственные травы

Дополнительно рекомендуется лечение народными средствами, которые включают:

  • ванночки из ромашки или йода (9 капель на 3 л воды);
  • отвары череды, листьев брусники, лаврового листа, горца птичьего для внутреннего применения;
  • смесь аспирина и йода (10 мл / 5 толченых таблеток), которую прикладывают к воспаленным суставам и укутывают на ночь.

Профилактика при подагре

В первую очередь нужно придерживаться низкокалорийной диеты. Дабы не отказаться от мяса вовсе, следует помнить, в каких мясных продуктах повышена концентрация пурина. К таковым относятся свиные и говяжьи почки, печень, мозг, язык, мясо телят и цыплят.

Исключают из меню мясные и рыбные бульоны, консервы, холодец, копчености, колбасы. Устраняют блюда с использованием бобовых (соя, горох, фасоль, чечевица), а также исключают щавель, редиску, шпинат, спаржу. Ограничивают употребление шоколада, крепкого чая, кофе и какао.

Сводят к минимуму употребление алкогольных напитков, в том числе пива и шампанского.

Следует избегать нагрузок на пораженные суставы, лучшие придать им полный покой. Регулярное измерение уровня мочевой кислоты поможет контролировать его и не допустить рецидива. Поможет в этом и воздержание от злоупотребления аспирином. Ежедневные прогулки, катание на велосипеде, любая физическая активность повысят жизненный тонус и предупредят развитие подагры.

Источник: //OsteoKeen.ru/pd/profilaktika-podagry.html

Профилактика подагры, причины ее возникновения и методы лечения

Профилактика подагры

Одной из самых древних болезней, упоминание о которых найдено в источниках по медицине, является подагра. Это заболевание заключается в нарушении обмена веществ и отложении в суставах коленей, кистей, локтей, пальцев, а чаще всего стоп солей мочевой кислоты.

Профилактика подагры рекомендуется всем мужчинам, которые достигли 40 лет. У женщин риск возникновения заболевания начинается после наступления менопаузы, происходит это в районе 60 лет.

Симптомы

Обострения подагры случаются чаще всего в ночное время суток. Они выражаются возникновением в суставе:

  • очень сильной и неожиданной боли;
  • воспаления;
  • покраснения;
  • повышения температуры.

Чаще всего приступ при подагре возникает в суставе большого пальца ноги. Он может продолжаться несколько дней.

Причины

Склонность к подагре обычно имеют люди, страдающие избыточной массой тела. Основными причинами возникновения этой болезни являются:

  • наследственность и генетическая предрасположенность;
  • малоподвижный образ жизни;
  • переохлаждение;
  • неправильное питание;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • прием мочегонных препаратов;
  • заболевания крови;
  • почечная недостаточность.

Чаще всего первый приступ подагрического артрита возникает после злоупотребления алкоголем либо переедания.

Диагностирование

При подозрениях на подагру необходимо обратиться к врачу-ревматологу. Он проводит осмотр пациента и назначает необходимые анализы. Если в результате исследований обнаружено повышенное содержание мочевой кислоты, то наличие подагры подтверждается, и специалистом назначается курс лечения.

Профилактические меры и методы борьбы

При склонности и наличию предрасположенности к заболеванию очень важна профилактика подагры. Она заключается в первую очередь в соблюдении правильного рациона.

Существует перечень правил, которые помогают избегать приступов при склонности к подагре.

  1. Запрещается употреблять в пищу жареное и копченое мясо, рыбные и мясные бульоны и консервы, икру, субпродукты, специи и острые приправы.
  2. Ограничивается употребление бобовых, шпината, щавеля, грибов, спаржи, цветной капусты, редиски, баклажанов.
  3. Прием алкоголя при подагре полностью исключается.
  4. Употребление чистой воды должно быть не меньше 2 литров в сутки.

Лечение при подагре ставит перед собой две цели.

  1. Снять приступ.
  2. Нормализовать обмен веществ.

Своевременность лечения при подагре очень важна. При его отсутствии приступы со временем учащаются и становятся продолжительнее. Подагрический артрит начинает распространяться на другие суставы. Часто при подагре в запущенной стадии происходит поражение почек и мочевыводящих каналов.

Банные процедуры

Русская баня при подагре признана очень эффективным методом лечения заболевания и его профилактики. С ее помощью из организма успешно выводится мочевая кислота, свинец, калий, натрий. Однако прежде чем проводить банную процедуру необходимо проконсультироваться с врачом.

Очень хорошо использовать при посещении бани веники из эвкалипта и березы. Эти растения великолепно успокаивают и снимают боль в суставах.

При подагрическом артрите рекомендуется регулярное посещение бани, однако оно не должно быть частым. Вполне хватит 4 раза в месяц.

Диета

Очень важным элементом лечения и профилактики болезни является правильное питание.

Принимать пищу при подагре нужно небольшими порциями. Делать это необходимо 4 раза в день. Нельзя голодать или передать. Также обязательно употреблять не меньше 2 литров жидкости. При приступах ее количество необходимо увеличивать до 3 литров.

Кроме воды очень эффективно пить отвар шиповника, некрепкий чай, морсы и компоты.

Самая полезная при подагре — вегетарианская диета. Однако в рацион также следует обязательно включать:

  • нежирные молочные продукты;
  • диетические сорта мяса;
  • крупы;
  • различные овощи, кроме бобовых, спаржи, щавеля, шпината, редиса и цветной капусты;
  • зефир, мармелад, пастилу, варенье, нешоколадные конфеты;
  • фрукты, ягоды и орехи;
  • белый и черный хлеб;
  • растительное масло.

Обязательно следует ограничить употребление соли.

Народные средства

При подагре очень эффективно применяется лечение и профилактика с помощью средств народной медицины. Различные рецепты проверены десятилетиями и дают очень хороший эффект. Большинство рецептов просты в применении и доступны для приготовления и использования в домашних условиях.

Луковый суп

Три луковицы с кожурой заливаются литром воды и варятся, пока не станут полностью мягкими. После этого отвар процеживается и принимается три раза в день по одному стакану две недели. Делать это нужно перед едой. После приема боли заметно снижаются. Такие курсы необходимо повторять после небольших перерывов.

Сало

Маленькие кусочки сала втираются в пораженное место пока значительно не уменьшаться в размерах. Можно также просто прикладывать их к проблемному суставу и даже оставлять на ночь. Этот метод очень хорошо борется с болями во время приступов.

Яблоки

Обычные яблоки очень хорошо выводят излишки солей из организма. Их можно употреблять как свежими, так и в виде соков и компотов.

Активированный уголь

Великолепное средство, избавляющее от суставных болей, — это паста из активированного угля. Для ее приготовления необходимо растереть несколько его пачек в порошок, которого должно получиться примерно полстакана. В уголь добавляется небольшое количество воды и одна ложка льняного семени. Вся масса хорошенько перемешивается до состояния однородности.

Перед сном такая паста наносится на пораженный подагрой сустав и закрывается пленкой. Сверху все это рекомендуется повязать платком и оставить на ночь. Позитивный эффект чувствуется уже на следующее утро.

Компресс из рыбы

Два килограмма филе любой рыбы делится на 10 частей и замораживается. Перед сном одна часть достается из холодильника и при достижении нормальной температуры кладется на больное место. Сверху тело утепляется. Такой компресс остается на ночь. Через 10 дней боли исчезнут.

Йод

Очень эффективно помогают йодные ванночки. В трех литрах воды разводится три чайные ложки соды и девять капель йодного раствора. В тазик опускаются ноги и держатся несколько минут. Делать процедуру необходимо в течение 10 дней. После этого боли заметно утихнут.

Травы

Очень хорошо помогают справляться с подагрой различные лекарственные растения. Рекомендуется пить отвары из таких трав, как:

  • череда;
  • ромашка;
  • полевой хвощ;
  • сабельник болотный;
  • шалфей.

Также очень полезно парить ноги в отварах трав. Такое лечение великолепное сочетается с другими методами. Заключается оно в том, что из лекарственных растений делают отвары, в которые опускаются ноги. После этого необходимо применять контрастную ванночку с холодной водой.

К сожалению не получится вылечиться от подагры полностью. Однако, если соблюдать все рекомендации врача, возможно контролировать течение этого заболевания и не давать возможности перерастать в острую стадию. Не следует забывать, что нарушение диеты и злоупотребление алкоголем очень сильно провоцирует возвращение подагры.

Источник: //bolit-sustav.ru/bolezni/podagra/osobennosti-razlichnyh-metodov-lecheniya-i-profilaktiki-podagry/

Профилактика подагры: медикаменты и диета, образ жизни

Профилактика подагры

Ревматолог высшей категории Олег Валентинович

47132

Дата обновления: Февраль 2020

Профилактика подагры играет очень важную роль для людей, находящихся в группе риска по развитию подагрического заболевания.  Правильное питание, физические упражнения и витаминные комплексы помогут избежать развития заболевания, грозящего серьезными осложнениями.

Кто входит в группу риска по подагре?

Пожилые люди наиболее подвержены заболеванию

С подагрой наиболее часто сталкиваются следующие категории людей:

  • Лица пожилого возраста (после 60 лет). Подагра развивается вследствие возрастных изменений в организме.
  • Люди, имеющие тяжелые нарушения в функционировании почек или сердечно-сосудистой системы.
  • Лица мужского пола. До конца неизвестны причины, почему подагра в большинстве случаев поражает именно мужчин.
  • Женщины, имеющие гормональные нарушения. Особенно это касается беременных, а также женщин в период менопаузы.
  • Люди, часто употребляющие жирную и острую пищу, а также злоупотребляющие алкогольными напитками.
  • Лица, регулярно подвергающиеся интенсивным физическим нагрузкам.

К развитию подагры приводит не только чрезмерная физическая активность, но и недостаточная. Для предотвращения заболеваний суставов необходимы умеренно активные занятия физкультурой.

Грамотная профилактика подагры

Предотвращение подагры включает в себя целый комплекс мер. Только при соблюдении здорового образа жизни возможно избежать развития патологических процессов в суставах. Профилактика подагры включает в себя соблюдение диеты, прием медикаментов и витаминов, занятия лечебной физкультурой, а также полный отказ от вредных привычек.

Рекомендации по диете

Питьевая вода в количестве 2,5 л обязательно должна присутствовать в рационе

Сбалансированный рацион питания является залогом здоровья суставов. Обязательно рекомендуется употреблять большое количество чистой воды, так как она способствует очищению организма от мочевой кислоты и других токсичных веществ. Среднее количество выпиваемой воды должно составлять 2-2,5 литров в сутки.

Пациентам, имеющим любые нарушения в функционировании почек, необходимо ограничивать количество употребляемой воды. Особенно это касается тех, кто страдает хронической почечной недостаточностью.

Запрещается сильно ограничивать калорийность питания. Принцип питания основывается на исключении или ограничении некоторых категорий продуктов. Рекомендованные, запрещенные и продукты с ограничением представлены в нижестоящей таблице.

ЗапрещеноРекомендованоНеобходимо ограничить
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Фасоль, горох.
  • Консервы и маринады, а также покупные супы.
  • Жареные блюда.
  • Субпродукты.
  • Сало.
  • Острые продукты.
  • Яйца.
  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Свежие фрукты, овощи и ягоды.
  • Негазированная минеральная вода.
  • Свежевыжатые соки.
  • Молочная продукция.
  • Неострый сыр.
  • Каши из злаков.
  • Томаты.
  • Шпинат, щавель, листья салата.
  • Корнеплоды.
  • Кофе, черный чай.
  • Продукты, содержащие какао.
  • Грибы и грибные бульоны.
  • Поваренная соль.

Кроме этого, очень важно отказаться от алкогольных напитков. Питание должно быть сбалансировано, жесткие ограничения способны серьезно усугубить ситуацию.

Витамины и минералы

Витамины и минералы участвуют во всех процессах в организме. Нормальное состояние суставов невозможно без необходимого количества полезных веществ в организме. Наиболее важные компоненты и их действие представлены в нижестоящей таблице.

Название веществаЕго действие
КверцетинСпособствует повышению иммунитета, замедляет процесс старения организма, препятствует развитию воспалительных процессов в суставах.
Рыбий жирСпособствует укреплению стенок сосудов при подагре, богат различными микроэлементами, участвующими во всех процессах организма; содержит витамины А и Е.
Фолиевая кислотаУлучшает процессы метаболизма при подагрических заболеваниях.
Аскорбиновая кислотаУскоряет процесс выведения из организма мочевой кислоты.
Витамин ЕСпособствует выводу токсических веществ, а также растворению жиров.
БромелайнПредотвращает воспалительные процессы в суставах, участвует в расщеплении белков в щелочной и кислой среде.

В период лечения и профилактики подагры организм не должен испытывать нехватку полезных веществ. Витамины нормализуют обменные процессы, что способствует выведению мочевой кислоты. При их недостатке подагра прогрессирует в несколько раз быстрее. Перед приемом витаминных комплексов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Занятия спортом

Физическая активность очень важна в профилактике подагры. Но стоит учитывать, что силовые виды спорта и чрезмерная нагрузка принесут лишь негативный эффект. В некоторых случаях проблемы с суставами начинаются именно по причине чрезмерной физической активности.

При болезнях суставов рекомендуется уделять время пешим прогулкам на свежем воздухе, при подагре они могут заменить полноценное занятие лечебной физкультурой. Также рекомендуется заниматься плаванием или кататься на велосипеде.

Лечебная физкультура является одним из способов профилактики подагры

Из упражнений рекомендуется уделять внимание общеукрепляющему комплексу. Самыми эффективными упражнениями в профилактике подагры являются сжимание и разжимание пальцев, наклоны и приседания. При этом стоит избегать резких движений, не использовать утяжелители и отказаться от прыжков и бега.

Заниматься гимнастикой нельзя через силу. Если человек чувствует ухудшение самочувствие, то занятие необходимо прекратить.

Образ жизни

Предотвращение подагры невозможно без нормализации образа жизни. Суставные заболевания развиваются в большинстве случаев у людей с избыточным весом и у тех, кто не в силах расстаться с вредными привычками. Лишний вес увеличивает в несколько раз нагрузку на суставы, поэтому правильное питание играет одну из важных ролей в профилактике и лечении подагры.

Людям, имеющим склонность к развитию подагрических заболеваний, необходимо часто находиться на свежем воздухе. Для прогулок лучше выбирать места с большим количеством хвойных растений.

Фитонциды способствуют повышению защитных функций организма, а также расслабляют нервную систему.

Стабилизация состояния нервной системы необходима, так как частые стрессы и постоянное нервное напряжение могут стать причиной развития подагры.

Кроме этого, необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Алкогольные напитки и курение оказывают негативное воздействие на все системы человека, в том числе и на суставы. Спирт, находящийся в алкогольных напитках, нарушает функционирование почек.

Вследствие этого нарушается выведение мочевой кислоты из организма, именно это и является причиной развития подагрического заболевания. Кроме этого, алкоголь и курение выводят из организма полезные вещества, в частности, кальций, необходимый для нормальной функции костно-суставных структур.

Пурины, содержащиеся в пиве и вине, увеличивают количество мочевой кислоты в крови.

Правильный образ жизни, соблюдение диеты, лечебная физкультура, а также прием определенных препаратов помогут избежать развития суставных заболеваний. Главным в профилактике подагры является комплексный подход к проблеме.

Источник: //sustavy.guru/zabolevaniya/podagra/profilaktika-podagry/

Лечение подагры на ногах в домашних условиях: народные средства, питание, массаж

Профилактика подагры

Подагра — заболевание метаболического характера, характеризующееся отложением солей мочевой кислоты в тканях организма. Нарушение обмена пуринов приводит к функциональной недостаточности внутренних органов. Страдают почки, суставы, костные ткани.

Клинические проявления сходны с острым артритом. Характерно образование подагрических узлов — очагов уплотнения подкожной клетчатки. Болезнь поражает в основном мужчин старше 40 лет. В более молодом возрасте это может быть связано с дефектом синтеза мочевой кислоты.

В период обострений больные подлежат стационарному лечению. Во время ремиссии поддерживающие терапевтические курсы назначаются лечащим ревматологом. Важную роль играет соблюдение диеты.

Рассмотрим, как лечить подагру в домашних условиях, какие народные средства способны облегчить состояние.

Причины возникновения болезни

Условия для развития подагры возникают, когда уровень мочевой кислоты в крови длительное время превышает критический. Состояние связано с патологией обменных процессов — синтезом, преобразованием и утилизацией пуриновых веществ в организме.

Развитию подагры способствуют гипертония и обменные нарушения. Фактором риска называют злоупотребление пивом, шоколадом, крепким чаем и кофе. Большое значение имеет наследственная предрасположенность, избыточный вес, увлечение мясными продуктами, малоподвижный образ жизни.

Вторичная подагра развивается:

  • в результате опухолевого процесса, если он влияет на пуриновый обмен;
  • по причине длительного приема тиазидных диуретиков или цитостатиков;
  • на фоне вирусной инфекции;
  • в результате сильного стресса.

Первый приступ подагры может быть реакцией организма на алкогольное отравление, присутствие в организме аллергена, высокую физическую нагрузку, сильный ушиб, переохлаждение.

Симптомы болезни

Для хронического прогрессирующего заболевания характерно течение четырех стадий.

  1. Бессимптомная. С повышенным содержанием мочевой кислоты в крови.
  2. Острый подагрический артрит.
  3. Хроническая стадия в промежутках между кризисами.
  4. Тофусная стадия. Отложение гранулем в клетчатке над суставами кистей, локтей и стоп при подагре на ногах и руках.

Острый приступ при подагрическом артрите возникает внезапно, преимущественно ночью или в утренние часы. Человек ощущает жгучую пульсирующую боль в суставе, сопровождающуюся лихорадкой и нарушениями в работе почек.

На любой стадии развивается почечнокаменная болезнь. Регистрируется постоянно высокая концентрация мочевой кислоты в крови и моче. Развивается воспаление суставов. Возможны повторяющиеся пиелонефриты.

Вероятно, развитие почечной недостаточности.

Диагностика

Диагностируют подагру после характерных приступов и обнаружения кристаллических элементов мочевой кислоты в суставной жидкости. Второй критерий — наличие тофусов, своеобразных наростов на кистях, стопах, локтевых суставах, предплечьях, ушных раковинах.

Дополнительные признаки, позволяющие диагностировать подагру:

  • наличие острых приступов в истории болезни;
  • развитие воспаления сустава в первые сутки после приступа;
  • покраснение кожи в области воспаления;
  • припухание и боль в фалангах суставов пальцев рук и ног, в своде стопы;
  • узелковые образования, видимые над поверхностью кожи;
  • отсутствие патологической флоры в суставной жидкости;
  • превышение предельных показателей мочевой кислоты в крови и моче.

Суставная жидкость при исследовании оказывается прозрачной, со сниженной вязкостью, содержанием лейкоцитов до 75 %, наличием кристаллов мочевой кислоты.

Рентгенография показывает костные изменения только после хронизации болезни. На начальных стадиях и после первого приступа изменений не видно.

От чего возникает приступ

Причиной может стать сильное переохлаждение организма или нарушение режима питания. Алкогольные возлияния с обильной жирной, мясной закуской на утро следующего дня могут закончиться приступом подагры. Это объясняется резким возрастанием уровня мочевой кислоты в крови после потребления большого количества красного мяса, жиров, консервации. А алкоголь замедляет ее выведение через почки.

При длительном охлаждении те же соли мочевой кислоты, которые в обычном состоянии циркулируют растворенными в жидкости, начинают кристаллизоваться. Это влечет развитие приступа. Полностью избавиться от подагры невозможно. Но в профилактике обострений главной задачей является соблюдение диеты и здоровый образ жизни.

Лечение острого приступа

Как и чем лечить подагру ? Острый подагрический артрит подразумевает прием противовоспалительных препаратов. Обычно назначают колхицин — по 1 мг каждые 2 часа.

Лечение колхицином следует закончить, если:

  • наступило облегчение;
  • появились побочные реакции;
  • отсутствует эффект после приема общей дозы 6 мг.

Колхицин помогает в первые 12 часов после начала приема у 75 % пациентов. Чем раньше принять препарат, тем вероятнее положительный эффект. Но средство вызывает сильные побочные реакции со стороны ЖКТ. Их отмечают 80 % больных. Это не страшно, если клиническое улучшение успело проявиться.

Необходимо просто закончить прием препарата. В условии стационара могут вводить колхицин внутривенно. В этом случае побочные реакции практически исключаются.

Со стороны медицинского персонала требуется аккуратное и медленное введение раствора колхицина, так как при проникновении в окружающие сосуд ткани он вызывает резкие болезненные ощущения и некроз.

Среди других противовоспалительных средств, эффективных при подагрическом артрите — фенилбутазон, напроксен, индометацин. Препараты назначают перорально или внутривенно.

Лечение при обострении в домашних условиях

Больному необходимо обеспечить полный покой и прохладные обертывания на больной сустав. При сильной боли на первые 5-10 минут к суставу можно приложить лед. Затем оставить охлаждающую повязку.

Для самостоятельного приема рекомендуется тот же колхицин. Но принимать его следует не более суток или до прекращения боли. Для снятия болезненности подходит прием других противовоспалительных средств — ибупрофена, напроксена в двойной дозе. Любой прием препаратов соотносят с общим состоянием здоровья и возрастом больного человека.

Какие еще лекарственные препараты можно использовать

Вне приступов врачи назначают препараты для выведения уратов из организма. Популярное средство — аллопуринол. Аналогом служит тиупуринол. Других сильных химических средств во время ремиссии не принимают.

Медикаментозно купировать приступ можно при помощи противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Их принимают через 15 минут после еды каждые 8 часов. Максимальная разовая доза — 2 таблетки.

Лечение подагры в домашних условиях проводят также с помощью диеты и рецептов народной медицины.

Рецепты для лечения народными средствами

Течение хронического заболевания связано с нарушениями обмена веществ. Обострения характеризуются повторяющимися приступами. При запушенном заболевании на суставах появляются некрасивые и болезненные наросты.

При выборе народных средств от подагры отдают предпочтение тем, которые выводят мочевую кислоту из организма, помогают облегчить боль, способствуют рассасыванию тофусов. Безопаснее всего использовать лекарственные травы и природные компоненты. Из них принято готовить отвары, спиртовые настойки. Применять для аппликаций, ванночек и примочек.

Лечение глиной

Белая и голубая глина содержат каолин, кремний, кальций, марганец. А также алюминий, радий.

Растирки и компрессы из глины дают следующие эффекты:

  • нормализуют метаболизм;
  • повышают местный иммунитет;
  • выводят токсины и соли;
  • улучшают кровообращение;
  • улучшают состояние сосудов;
  • снимают воспаление и отеки.

Глину часто используют при лечении подагры на ногах. На пораженный сустав на 2-3 часа накладывают компресс. Для этого порошок разводят в теплой воде до состояния сметаны. Обмазывают больное место, обматывают пленкой и тканью. Оставляют конечности в покое до облегчения боли.

Из глины можно готовить глиняную воду для приема внутрь. Взять ложку измельченных корней лопуха, сабельника и солодки. Заварить половиной литра кипятка. Укутать и дать остыть. Развести отваром ложку глиняного порошка. Пить по половине стакана трижды в день в течение двух недель.

Настои трав

Лечение подагры народными средствами проводят длительным курсом. Отвары и настои лекарственных трав принимают до 3 месяцев. Затем делают перерыв 1-2 месяца и вновь повторяют курс.

Для снижения уровня мочевых кислот в организме подходят:

  • сабельник болотный;
  • лист черной смородины;
  • корень лопуха;
  • лист и почки березы;
  • зеленое яблоко;
  • полынь;
  • корень солодки;
  • девясил;
  • кедровые орехи;
  • пырей;
  • корень борца;
  • земляничный лист;
  • любисток;
  • череда;
  • бузина черная.

Для приготовления отваров подходит свежее и высушенное сырье. Можно самостоятельно готовить сборы или использовать только один вид травы. Полезно комбинировать отвары с натуральным медом. Прием внутрь совмещать с наружными процедурами.

Лечение медом

В вопросе, как лечить подагру на ногах и руках, стоит обратить внимание на продукты пчеловодства. Мед обладает противовоспалительными, иммуностимулирующими, рассасывающими, регенерирующими свойствами.

Он широко используется при заболеваниях, связанных с инфекциями, воспалением, нарушениями обмена веществ. Он очищает кровь, выводит из организма токсические вещества, в том числе избыток пуринов.

Ферменты, содержащиеся в меде, восстанавливают работу ЖКТ и помогают в реабилитации организма после медикаментозного лечения. Для рецептов следует выбирать только качественный мед.

Отличное народное средство от подагры — луково-медовый компресс. Головку свежего репчатого лука очистить, натереть на мелкой терке. Вмешать в кашицу полную ложку меда. Наложить массу на больной сустав. Покрыть пленкой и теплой тканью. Держать целую ночь.

Другой вариант компресса — с листьями полыни и зверобоя. Зеленые листья пропустить через мясорубку. Смешать с ложкой крупной соли и ложкой меда. Наложить компресс минимум на 3 часа.

Мед можно добавлять в любые отвары из лекарственных трав. Только учитывать, что он сильно повышает калорийность напитков.

Гимнастика и массаж

Больным подагрой необходимы посильные физические нагрузки.

Чтобы суставы оставались подвижными, можно ежедневно выполнять следующие упражнения:

  • сесть на стул, под стопы подложить маленькие мячики, перекатывать их пальцами и стопами в течение 5-10 минут;
  • медленно вращать ступнями при максимальной амплитуде;
  • ходить попеременно на носках и пятках из одной комнаты в другую;
  • сгибать и разгибать стопы в положении лежа и сидя.

Поддержать функциональность мелких суставов поможет самомассаж. Сначала растереть ступню ладонями до ощущения тепла. Поглаживать и растирать ступню с нижней, верхней и боковой стороны, совершать легкие пощипывания и надавливания в течение 10 минут. Затем так же проработать ступню другой ноги.

Профилактика

Как видим, способы лечения подагры в домашних условиях довольно разнообразны. Главное, не останавливаться при достижении первых положительных результатов.

Важно использовать комплексную терапию из лечебной физкультуры, диеты, приема средств народной терапии. Эффект от растительных средств приходится ждать дольше, зато они помогают продлить время ремиссии.

Важно не прекращать двигательной активности и вести здоровый образ жизни.

Источник: //sustav-life.ru/kak-lechit-podagru/

Современные методы профилактики подагры

Профилактика подагры

Профилактика подагрического артрита является неотъемлемой и очень важной частью борьбы с этим тяжелым заболеванием.

Она включает в себя комплекс мероприятий, состоящий из приема медикаментов, соблюдения диеты, умеренной физической активности и применения рецептов нетрадиционной медицины.

Грамотная предупреждающая терапия способна если не полностью избавить от острых приступов, то заметно сократить их частоту. В результате больной получает долгожданную возможность вернуться к нормальной жизни.

Причины возникновения подагры

Подагра — одна из самых древних медицинских патологий. Классическое описание болезни первым дал знаменитый английский медик XVII века Томас Сиденхем, хотя клинические симптомы недуга были известны задолго до него.

Сегодня термином «подагра» принято называть хроническое расстройство пуринового обмена, проявляющееся избыточным накоплением мочекислых солей с их последующим отложением в различных тканях и органах, чаще всего в 1 плюсневом суставе ступни. Процесс всегда сопровождается развитием вторичных воспалительных изменений.

Существует несколько причин, приводящих к подагрическому артриту, но главные из них — обильная пища и вино при телесно пассивном образе жизни.

Увеличение количества мочевой кислоты может быть вызвано и другими обстоятельствами патологического характера:

  • повышением синтеза уратов при нормальной экскреции или с одновременным ухудшением процесса выведение;
  • торможением выделения солей натрия с мочой;
  • резким возрастанием катаболизма (распада) пуриновых нуклеотидов.

С каждым годом количество больных подагрой увеличивается. Ученые объясняют это повышением уровня жизни и снижением физической активности населения, а также огромными неравными нагрузками, обрушивающимися на современного человека.

Подагра и стресс

Сегодня взгляды на этиологию подагры во многом изменились. Ученые доказали, что одной из основных причин заболевания является стресс. Миллионы клеток, разрушаясь при чрезмерном эмоциональном напряжении, высвобождают огромное количество моноурата натрия, который оседает в суставах и кристаллизуется.

Установлено, что нарушение пуринового метаболизма чаще регистрируется у мужчин. Это полностью соответствует недавно выдвинутой теории, что подагра возникает как реакция организма на подавленные эмоции гнева, агрессии, ярости, возможно страха и тревоги или разочарования.

Нервное и умственное перенапряжение официально признаны причиной подагрического артрита

В большинстве случаев именно представители сильного пола подвергаются скрытому эмоциональному стрессу.

Проблемы на работе, беспокойство за семью, конфликты с начальством, неспособность добиться большего, страх показаться слабым — все это угнетает и усиливает нервное напряжение, которое рано или поздно «выливается» в подагру.

Не проходит бесследно и одномоментный стресс, короткий взрыв эмоций. Пережив сильное волнение, больной ближайшей ночью наверняка столкнется с очередным приступом острого артрита.

Факторы риска развития подагры

Подагра — патология полиэтиологическая, т.е. спровоцировать ее может масса факторов. Ключевыми признаны:

  • метаболический синдром;
  • хроническая патология почек;
  • травмы конечностей;
  • гиперлипидемия;
  • период мено – и постменопаузы для женщин;
  • длительный прием лекарственных средств из группы диуретиков и цитостатиков.

Вторичной подагрой чаще заболевают люди с ишемическим поражением сердца, артериальной гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом. Предотвращение этих патологий является большим шагом к профилактике подагры.

Важная роль в развитии недуга отводится семейному анамнезу. Если у родителей были диагностированы эпизоды заболевания, то системное нарушение в большинстве случаев настигает и потомков.

Отложение солей на ногах нередко беспокоит людей с большим весом или злоупотребляющих алкоголем. Доказано, что ожирение увеличивает риск появления недуга в 5 раз, а ежедневное употребление >50 г спиртного — в 2,5–3 раза.

Как предупредить развитие заболевания

Подагра из тех состояний, которые легче предотвратить, чем вылечить. Первичная профилактика включает в себя выявление лиц, входящих в группу риска, их постановку на диспансерный учет, предоставление информации и рекомендаций по терапии. Этой частью предупреждения недуга занимаются медицинские работники.

Предотвращение болезни включает в себя ознакомление пациента с новыми правилами жизни

Вторичная профилактика подагры направлена на снижение частоты острых атак, контроль уровня мочевой кислоты в организме, улучшение качества жизни и предотвращение осложнений. Успех мероприятий во многом зависит от самого больного, поэтому рассмотрим каждый этап лечения подробно.

Профилактика подагры медикаментами

Зачастую предвестником острого приступа становится так называемый шорох подагры — больной за 2–3 дня до атаки сталкивается с рядом неприятных симптомов:

  • депрессией или, наоборот, возбудимостью;
  • гулом в ушах;
  • бессонницей;
  • чувством страха;
  • метеоризмом;
  • повышением АД;
  • лихорадкой.

Если на этой стадии выпить НПВС или колхицин, рецидива можно избежать или снизить его проявления, уменьшить опухоль и боль в суставе.

При употреблении Colchicum как препарата от пароксизма подагры следует помнить о побочных эффектах. Помимо диареи и угнетения ЦНС, слишком большие дозы лекарства могут существенно усилить симптоматику недуга.

Традиционно для профилактики подагры используют Аллопуринол и Фебуксостат. При этом следует помнить, что ХПН значительно снижает их эффективность, а почечнокаменная болезнь служит противопоказанием к применению. В таких случаях в виде альтернативы назначают Пробенецид.

Доказательством правильного выбора медикаментозных препаратов в качестве профилактики служит снижение уровня урикемии, уменьшение частоты приступов, рассасывание тофусов.

Правильное питание и диета

Диета занимает второе по важности место после медикаментов в профилактике подагры. Для поддержания нормального уровня мочевой кислоты за основу питания берется медицинский стол №6, исключающий из рациона следующие продукты:

  • красное мясо, субпродукты, колбасы;
  • бобовые;
  • крахмальную и сладкую пищу;
  • щавель, редис, спаржу, редьку, репу;
  • приправы и специи;
  • соленую и пряную рыбу;
  • газированные напитки.

Не секрет, что подагра обостряется после застолий с обилием спиртного, поэтому от любых алкогольных напитков лучше отказаться совсем. Особенно вредно употреблять пиво, которое так ценят мужчины — в сусле содержится много гуанозина (вещества с пуриновым основанием), которое провоцирует повышение уровня моноуратов натрия.

Основу рациона должны составлять молочнокислые продукты, овощи, жерновые, макаронные изделия, цитрусы и другие фрукты, яйца. Из напитков рекомендуется употреблять щелочные минеральные воды, компоты без сахара, кисели, чай с молоком, больше клюквенных и брусничных морсов.

Для профилактики подагры необходимо похудеть. Но делать это следует не с помощью голодания, а методом составления гипокаллорийного рациона из разрешенных продуктов.

Вообще при нарушении пуринового обмена лучше избегать любых ограничений в пище, кроме рекомендованных врачом. Ни в коем случае нельзя испытывать на себе белковые диеты: Кремлевскую, Аткинса, Дюкана, Ковалькова.

Физические упражнения и спорт

Профилактика подагры не обходится без умеренной физической нагрузки. Занятия спортом улучшают кровообращение, активизирую расщепление и выведение моноуратов натрия из организма, восстанавливают подвижность пораженных суставов и улучшают настроение.

Для поддержания хорошего самочувствия идеально подойдут плавание, езда на велосипеде, йога, скандинавская ходьба, лыжи, пеший туризм. Медленные и спокойные прогулки на свежем воздухе успокоят и дадут оптимальную нагрузку на мышцы, сердце и сосуды.

При этом следует избегать любых травматичных и скоростно-силовых видов спорта — культуризма, футбола, хоккея. Такая же предосторожность необходима в отношении, казалось бы, безобидного бега.

Занимаясь в спортзале или на улице, не нужно тренироваться до «седьмого пота». Излишняя нагрузка активизирует образование молочной кислоты, способной сместить уровень pH и вызвать очередной приступ недомогания.

Режим труда и отдыха

Несмотря на ежедневную занятость, больному подагрой необходимо обеспечить полноценный ночной сон не менее 8 часов. Более короткий отдых нарушает выработку гормонов и приводит к нервному истощению и постоянному пребыванию в стрессе.

Фитотерапия подагры

Для профилактики подагры весьма эффективны различные травы и растения. Фитотерапевты рекомендуют обратить внимание на сок березы. Если его пить трижды в день, можно надолго избавиться от симптомов недомогания.

Травяные чаи и настои часто используются для профилактики подагры

Отлично предупреждают болезнь и ягоды брусники. Их едят свежими, мочеными, заваренными в чае или мороженными. Из листьев готовят лечебные настои, обладающие диуретическим эффектом. Для этого 1 ч. л. сухого сырья заваривают стаканом кипятка. Принимают в теплом виде по 100 мл четыре в сутки.

Хорошо сдерживает подагру отвар из вереска обыкновенного. На 1 ст. л. сухой травы берут ½ литра жидкости, томят 5 минут на водяной бане, остужают и пьют по 200 мл утром и вечером.

От стресса и бессонницы поможет корень валерианы. Ложку измельченного сырья заваривают стаканом кипятка, настаивают 1 час и пьют перед сном в теплом виде.

Отличный оздоравливающий эффект дают листья черной смородины. Их можно добавлять в заварку либо настаивать отдельно и пить как чай. Вкусен и полезен компот, приготовленный из свежих яблок. Любое количество плодов моют, режут на дольки и доводят до кипения на тихом огне. Через 10 минут фруктовый напиток готов к употреблению. Лакомки могут пить его с медом.

Нетрадиционная медицина

Медикаментозную профилактику острого артрита хорошо дополнить народными средствами. Они не только улучшают выведение уратов из организма, но и обладают местным обезболивающим и противовоспалительным действием.

Предотвратить очередной приступ подагры помогут горячие ванночки для ног с морской солью, содой или щелочной минеральной водой. Принимать их можно каждый вечер. Такие бальнеопроцедуры отлично расслабляют мышцы, снимают усталость, улучшают кровообращение в ступнях.

Сок из цитрусов не только насыщает организм витаминами, но и снижает выработку уратов

Чтобы предупредить приступ подагры, можно раз в 6 месяцев проводить очистку рисом. Злак является природным сорбентом и прекрасно очищает суставы от скопления кристаллов натрия. Его готовят так:

  1. Рис с вечера хорошо промывают, заливают прохладной водой и оставляют на ночь.
  2. Утром еще раз ополаскивают и ставят на огонь.
  3. Готовую кашу съедают на завтрак без сахара, соли и масла.

Следующий прием пиши должен быть не ранее, чем через 4 часа.

Еще один простой и легкий способ избежать рецидивов болезни — делать разгрузочные дни. Они могут быть кисломолочными, творожными, яблочными, овощными, гречнево-кефирными. Рецептов масса. Главное, подобрать удобный для себя и следовать ему раз в неделю.

Отличной профилактикой воспаления суставов служит и цитрусовый сок. Этот вкусный и полезный напиток содержит огромное количество витамина С, необходимого для поддержания иммунитета и восстановления пуринового обмена.

Почему важно мониторить состояние своего здоровья?

Медикаментозная профилактика подагры проводится длительно, зачастую пожизненно, поэтому постоянный мониторинг уровня мочекислых солей в крови очень важен. Такое отслеживание помогает вовремя скорректировать дозировку или заменить одно лекарство другим, отследить начало осложнений.

К тому же постоянный врачебный контроль позволяет понять, насколько точно больной выполняет назначения, следует диете и другим рекомендациям доктора. Также с помощью мониторинга можно отследить динамику разрушения суставов и сделать длительный прогноз болезни.

Заключение

При грамотно проводимой профилактике частота приступов подагры заметно сокращается, а уже присутствующие отложения кристаллов рассасываются. Случающиеся атаки протекают не так остро, с меньшей болью и опухолью. Более того, нормализация уровня мочевой кислоты не только избавляет от пароксизма артрита, но и снижает риск сердечных и сосудистых заболеваний.

Источник: //artritu.net/profilaktika-podagry

ВашеЛечение
Добавить комментарий