Лечение Народными Средствами Сосудов Шеи И Головы

Способы и методы лечения сосудов шеи и головы народными средствами

Лечение Народными Средствами Сосудов Шеи И Головы

Лечение народными средствами сосудов шеи и головы – эффективный способ борьбы с неприятными симптомами, позволяющий вернуть бодрость и избавиться от надоедливых головных болей.

Но такая терапия должна сопровождаться приемом медикаментов, которые назначит врач после тщательного обследования.

Ведь если не устранить саму причину, спровоцировавшую развитие опасного недуга, болезнь будет возвращаться вновь и вновь. 

К тому же, все предпринимаемые пациентом меры должны обсуждаться с врачом. Использовать любые народные средства можно только после его одобрения, чтобы избежать возможных последствий. Ведь речь идет о сосудах, поставляющих кровь и питательные вещества в мозг, так что итогом неправильного лечения может стать слабоумие или даже летальный исход.

Симптомы и причины

Зачастую люди не обращают должного внимания на головную боль и ограничиваются приемом обезболивающего. А слабость и плохое самочувствие ассоциируют с плохой погодой или тяжелой работой.

Однако даже такие незначительные симптомы могут свидетельствовать о недостаточном кровоснабжении мозга.

На первых порах о проблемах с сосудами можно даже не задумываться, а когда симптоматика станет более выраженной – лечиться может быть уже слишком поздно.

При обнаружении первых симптомов, «намекающих» на нарушение функции сосудов, необходимо обратиться к невропатологу и кардиологу!

Симптомы заболеваний сосудов шеи и головы в порядке их появления:

  •  частые головные боли;
  •  беспричинное головокружение;
  •  тяжесть в области головы;
  •  пульсация в висках;
  •  повышенная сонливость и слабость/чрезмерная активность и нервозность;
  •  плохое восприятие любых физ. нагрузок;
  •  периодическая потеря сознания;
  •  резкие перепады настроения;
  •  онемение конечностей;
  •  ухудшение/временная потеря зрения;
  •  ухудшение памяти, проблемы с концентрацией и вниманием;
  •  шаркающая/семенящая походка;
  •  нарушение координации, дефекация, произвольное мочеиспускание;
  •  слабоумие.

Заболеваний сосудов много. Вот только некоторые из них:

  1.  Шейный остеохондроз. Из-за разрастания тканей в межпозвоночных хрящах сдавливаются артерии, расположенные в шее. В результате нарушается кровоснабжение головного мозга.
  2.  Гипертония. Из-за резких колебаний давления стенки сосудов утрачивают эластичность и сосуды сужаются, поставляя недостаточное количество крови к мозгу.
  3.  Атеросклероз. Внутри сосудов, в местах разрастания ткани, скапливается холестерин, образуя бляшки. Просвет артерии сужается.
  4.  Сужение сосудов из-за затяжного стресса, неправильного питания, недостатка свежего воздуха, курения, употребления алкоголя.

Чтобы выявить причину, повлиявшую на сосуды шеи и головы, понадобится целый комплекс анализов и обследований. Доплеровское обследование, МРТ, УЗИ, КТ, ангиография… Но это после тщательного обследования у кардиолога и невропатолога.

Прослушав сердечный ритм, проверив параметры дыхания и нервной системы, специалисты определят, какие анализы понадобятся для подтверждения предположительного диагноза.

А уж потом назначат эффективное медикаментозное лечение и посоветуют действенные народные средства.

Лечение на дому 

Существует масса эффективных и проверенных народных средств для лечения сосудов шеи и головы. Вот некоторые из них…

Очистка

Лечение сосудов головы и шеи при атеросклерозе направлено на их очистку от холестерина – первопричины заболевания. Чистка состоит из профилактических мер, а точнее – специальной диеты. Между прочим, такое питание полезно всем без исключения:

  1.  полный отказ от мучных изделий, заводских сладостей;
  2.  переход на отварные, припущенные, тушеные и приготовленные на пару блюда;
  3.  употребление достаточного количества клетчатки, основными источниками которой являются свежие овощи – свекла, все виды капусты;
  4.  обязательное употребление свежих фруктов и ягод;
  5.  контроль за употреблением воды – не менее двух литров в день;
  6.  замена кофе, чая и газировки на свежевыжатые, разбавленные водой соки;
  7.  включение в рацион полезных круп – гречка, просо, коричневый рис;

Чтобы очистить сосуды от холестерина, нужно устраивать специальные разгрузочные дни. Один раз в неделю употреблять в пищу только один продукт. Среди действенных и полезных:

  1.  зеленые яблоки;
  2.  сельдерей (корень);
  3.  тыквенные;
  4.  огурцы;
  5.  нежирные кисломолочные продукты;
  6.  брокколи;
  7.  морская или цветная капуста.

Компрессы

Отличное средство от головной боли, устраняющее сосудистый спазм. Подорожник, зверобой, цветки одуванчика… Сделать теплый марлевый компресс можно из чего угодно. Главное, чтобы травы обладали антиспазматическим действием. 

Как прикладывать компресс? Человек должен находиться в лежачем положении, мышцы расслаблены. Компресс прикладывается к голове или шее, при этом можно растереть круговыми движениями виски, лоб, затылок и шею. После массажа следует полежать в спокойствии пол часа. Массаж и компресс помогут снять головную боль.

  •  Ароматерапия. Хорошим успокаивающим воздействием на сосуды обладают эфирные масла жасмина и лаванды. Проводят ароматерапию находясь в состоянии покоя. Желательно лежа. По окончании процедуры, через 30 минут, не забудьте проветрить помещение.
  •  Питание. Это не диета, направленная на очистку сосудов от холестерина. Это правильный рацион, обеспечивающий получение мозгом всех необходимых для него элементов. В него должны входить продукты, богатые кальцием, магнием и калием. Среди них – зеленые яблоки, фасоль, чечевица, сухофрукты. Хотя бы 2 раза в неделю необходимо употреблять морскую рыбу. Каждый день мозгу нужен каротин, содержащийся в моркови, тыквенных, овощах и фруктах оранжевой окраски. 
  •  Физические занятия. Полезно проходить не менее трех километров в день. При этом, прогулка должна быть ритмичной, без остановок. Выходите на несколько остановок раньше. Так вы принесете двойную пользу организму – свежий воздух и физические упражнения. А еще лучше посещать тренажерный зал несколько раз в неделю или заняться плаванием. 
  • Кстати, домашнее закаливание оказывает не меньшее положительное воздействие на сосуды. Принимайте контрастный душ, занимайтесь утренней зарядкой, проводите упражнения для шеи и проблемы со здоровьем перестанут вас удручать.
  •  Дыхательные упражнения. Сосуды головы и шеи будут меньше подвержены спазмам, если заниматься дыхательной гимнастикой. К примеру, надувать воздушные шарики или имитировать их надувание. Такие упражнения полезны и для дыхательной системы.

Домашние рецепты

После одобрения врача можно прибегнуть к целебной силе лекарственных трав. Отвары из валерианы, клевера, шиповника, тысячелистника, боярышника, пустырника, сосны, аниса оказывают положительное воздействие на тонус сосудов и помогут поскорее излечиться от нежелательных болезней. Вопреки популярному мнению целесообразнее готовить отвары из одного вида трав, а не из нескольких сразу. 

Приведем пример отвара из сосны:

  •  Вскипятите 1,5 л воды и погрузите в нее около 20 молодых побегов. Оставьте на несколько часов для настаивания под закрытой крышкой.
  •  Если побеги не размягчатся, отварите их на небольшом огне до тех пор, пока они не станут помягче.
  •  Добавьте 1 кг сахара и сок лимона вместе с измельченной цедрой (4 штуки).
  •  Доведите отвар до кипения и охладите.
  •  Перед каждым приемом пищи нужно употреблять по 1 ст. л. средства.

Отвары из трав можно пить вместо чая, компота. Но не более 2 чайных ложек сухих трав в день!

Медикаментозное лечение 

Вылечить сосуды в области головы и шеи народными средствами и только ими не получится. Это как минимум не разумно, ведь осложнения у таких заболеваний очень серьезные.

Поэтому наряду с народной необходимо прибегнуть и к помощи профессиональной медицины. Только опытный врач может назначить эффективный и успешный курс лечения.

К тому, установить причину заболевания самостоятельно не удастся.

Как правило, медикаментозное лечение сосудов включает в себя:

  •  При атеросклерозе: препараты для снижения уровня холестерина и разрушения бляшек (статины, фибраты), расширяющие просветы артерий/вен  средства (сосудорасширяющие).
  •  При остеохондрозе: спазмолитики (Но-шпа, папаверин).
  •  При гипертонии: комплексное лечение для нормализации давления и улучшение состояния сосудов, транквилизаторы и препараты для  устранения неприятных симптомов.
  •  Обязательный прием йодсодержащих средств, витаминов.
  •  И конечно же правильное питание, свежий воздух, прогулки, занятия физкультурой и многое из того, что относится к народной медицине.

Спазмы сосудов и шеи, какими причинами они не были вызваны – это серьезное заболевание, требующее комплексного и своевременного лечения. Не пренебрегайте врачебной помощью и ведите правильный образ жизни. Не забывая про полезное питание, прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений, физическую активность. Берегите себя и свое здоровье!

You have no rights to post comments

янв 19, 2017 2509

in Лимфоузлы

Почему воспаляются лимфоузлы на шее и как лечить Воспаление лимфоузлов на шее в мире профессиональной медицины носит название шейный лимфаденит. В абсолютном…

янв 08, 2017 13193

in Симптомы

Как лечиться когда не поворачивается шея Практически каждый в своей жизни испытывал состояние, когда шея не поворачивается в одну или другую сторону, а при…

янв 06, 2017 3139

in Лечение

Болит шея сзади – как снять боль Шея – важная и вместе с тем хрупкая часть человеческого тела, выполняющая важнейшие функции, вмещающая в себе жизненно…

Источник: //sheia.ru/sosudy/134-lechenie-narodnymi-sredstvami-sosudov-shei-i-golovy.html

Лечение сосудов головы и шеи народными средствами. – Советы Народной Мудрости – медиаплатформа МирТесен

Лечение Народными Средствами Сосудов Шеи И Головы

Если вы мечтаете обрести богатство и достичь благополучия, то узелковая магия поможет вам приблизиться к желаемому. Денежные наузы помогут вам привлечь достаток и наладить свое финансовое положение.

Чтобы наладить свою жизнь, наши предки часто прибегали к помощи обрядов и ритуалов. Сейчас многие люди скептически относятся к подобным манипуляциям. Однако те, кто хотя бы однажды обращался за помощью к Высшим силам, по-прежнему верят, что благодаря их поддержке можно достичь успехов в любой сфере жизни.

Об эффективности узелковой магии было известно еще в давние времена. С ее помощью люди защищались от сглазов и порчи, а также привлекали любовь и богатство.

Во все времена человек нуждался в деньгах и материальных благах, именно поэтому особую популярность завоевали денежные наузы.

Из этой статьи вы узнаете, как с помощью обычного узла можно обрести финансовое благополучие уже в ближайшее время.

Как работает узелковая магия

О магии узлов человечество узнало благодаря древним славянам. Еще во времена язычества наузы использовались в качестве оберегов, талисманов, а также являлись одним из самых эффективных способов привлечь желаемое.

Принцип работы магии узлов довольно прост. Завязывая узел, вы привязываете к себе то, что желаете обрести. Если же таким образом вы хотите избавиться от негатива, то после проведения манипуляций науз необходимо сжечь. Для проведения узелковой магии наши предки не использовали слишком сложные узлы. К подобным практикам чаще всего обращались именно женщины.

Они верили, что даже самый простой науз способен сотворить необъяснимое чудо.
Узелковая магия получила распространение во многих странах. Например, в Европе считалось, что с помощью магии узлов можно разрушить брак или сделать сильный приворот. В восточных странах во время бракосочетания невесты следили, чтобы на одеяниях жениха не было узлов.

Существовало поверье, что завистники могли использовать наузы, чтобы разрушить счастье молодоженов.
Немало примет и суеверий связано с узелковой магией. Во многих странах беременные женщины никогда не заплетают косы, ссылаясь на то, что подобная прическа — тоже своего рода магия узлов.

Во время родов на женщине не должно быть узлов, иначе, по поверью, младенец может родиться больным.
Опытные маги и колдуны не рекомендуют заплетать косы и завязывать узлы на одежде во время проведения ритуала, так как даже небольшой узел может сказаться на его результате.

Прежде чем провести обряд, женщины должны распустить волосы и надеть одежду, которую не потребуется удерживать с помощью узлов.

С помощью узелковой магии можно проводить как белые, так и черные ритуалы. Все зависит от ваших намерений. Однако эзотерики не рекомендуют проводить темные обряды, особенно в домашних условиях. Чаще всего их результат становится плачевным. Воспользуйтесь магией узлов для того, чтобы обрести желаемое. Навредив окружающим, вы не сможете обрести счастье.

Правила узелковой магии
Узелковую магию нужно проводить, соблюдая правила. Нарушив их, вы не получите желаемого результата. Если вы желаете привлечь в свою жизнь что-то положительное, манипуляции следует проводить на растущую Луну. Чтобы избавиться от негатива, совершайте работу с наузами во время убывающей фазы.

Если вы собираетесь проводить обряд в домашних условиях, то обязательно наведите порядок. Некоторые предметы в вашем доме обладают негативной энергетикой и могут сказаться на результате узелковой магии. Лучше всего заниматься плетением возле храмов или церквей. В подобных местах всегда преобладает исключительно положительная энергетика.

Во время работы с наузами вы должны пребывать в положительном настроении. Если вас одолевают негативные мысли и вы не можете сконцентрироваться на плетении, лучше отложить обряд на более подходящее время. Не рекомендуется заниматься узелковой магией, если вы находитесь в плохом настроении.

В этом случае негатив будет вплетен в узел, а значит, результат проведенного обряда не будет соответствовать ожидаемому результату.
Нить — главный атрибут узелковой магии. Она должна быть из натурального материала, без химический примесей. Наши предки предпочитали использовать кожаные или шерстяные шнурки. Цвет нитки должен соответствовать цели обряда.

Красная или розовая нить подойдет для привлечения любви, зеленая — денег, желтая — удачи. С помощью черной нити вы сможете избавиться от негатива.


Славянский науз на прибыль «Денежное дерево»
Для привлечения богатства славяне нередко обращались за помощью к Высшим силам. Наузы на прибыль помогут вам привлечь достаток и материальное благополучие.

Чтобы привлечь богатство, рекомендуется использовать именно зеленую нить. Во время проведения обряда вы должны избавиться от негативных мыслей и нацелиться на результат. Данный узор состоит из трех одинаковых узлов.

В результате науз должен быть похож на дерево. Плести его следует не торопясь, произнося заговор:
«Прибыль растет! Богатство приумножается! Деньги ко мне (имя) приходят и со мной остаются!».

Денежный науз можно смазать маслом пачули или сосны, а также украсить фигуркой, а затем повесить возле входной двери.

Денежный узел

Если славянский науз на прибыль показался вам сложным, предлагаем вам более простой вариант денежного узла. Для плетения вам потребуется зеленая и желтая нити — символы богатства и удачи.

Во время плетения вы должны думать о богатстве, представлять, как с каждым узелком вы вплетаете в свою жизнь деньги. Чем больше узлов, тем больше денег. Вам не нужно произносить специальных заговоров, но во время работы с денежным узлом говорите:

«Я стану богатым(ой)! Я обрету успех!».

Таким образом вы сообщите Высшим силам о своем желании и докажете им, что вы готовы к переменам и верите в свой успех.

Многие люди не верят в эффективность заговоров и ритуалов и пытаются обрести богатство более реалистичными способами. Порой человек сам не верит в свои силы и не может представить себя на вершине успеха. Узнав пять секретов финансового успеха, вы поймете, что разбогатеть может каждый из нас. Для этого всего лишь нужно правильно настроиться и поработать над собой

Источник: //mudrost.mirtesen.ru/blog/43151694841/Lechenie-sosudov-golovyi-i-shei-narodnyimi-sredstvami.

Сосуды шеи и головы: лечение, народные средства

Лечение Народными Средствами Сосудов Шеи И Головы

Кислородное голодание опасно не только неприятными симптомами, но и тяжелыми последствиями. Лечить заболевания кровеносных сосудов шеи необходимо как можно раньше.

Почему появляется проблема?

Кровеносные сосуды шеи и головы выполняют важнейшую функцию. Они доставляют кислород и питательные вещества к мозгу, обеспечивая его нормальное функционирование.

Нарушение мозгового кровообращения возникает по таким причинам:

  • деформирование сосудов;
  • зашлакованность;
  • накопление атеросклеротических бляшек;
  • спазм и сужение.

По этим причинам снижается эластичность и проходимость стенок.

Такие проблемы появляются вследствие несбалансированного питания, когда в рационе присутствует огромное количество жирной и острой пищи, регулярных стрессов, чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, сердечно-сосудистых заболеваний и черепно-мозговых травм. Также причиной может стать остеохондроз шейного отдела, который приводит к защемлению сосудов шеи.

Вероятность сосудистых проблем усиливается при наличии лишнего веса и вредных привычек.

Симптомы

Заболевания сосудов, расположенных в голове, могут долгое время не давать о себе знать, а затем проявиться тяжелой симптоматикой. На начальной стадии пациент отмечает головную боль, головокружение, утомляемость, слабость, раздражительность.

Чем больше поражены сосуды головы и шеи, тем более выраженная симптоматика:

  • скачки артериального давления;
  • изменение походки;
  • онемение конечностей;
  • расстройство мочеиспускания (ложные позывы, непроизвольные испражнения);
  • частая смена настроения;
  • нарушение координации движений;
  • ухудшение зрения;
  • снижение интеллектуальных способностей.

Стеноз сосудов шеи и головы может привести к инфаркту или инсульту.

К какому врачу обратиться при заболеавниях сосудов шеи и головы?

Лечением сосудов шеи и головы занимается сосудистый хирург или нейрохирург. Если такие специалисты отсутствуют в клинике, можно обратиться к неврологу.

Диагностика

Направление на обследование сосудистой системы шеи и головы может выдать участковый терапевт, невролог или сосудистый хирург. Информативными являются следующие диагностические методики:

  • Ультразвуковая допплерография. В ходе обследования оценивается проходимость артерий, наличие тромбов и бляшек, а также выявляются места сужений.
  • Эхоэнцефалография. Это методика ультразвукового исследования, с помощью которой удается определить состояние сосудов.
  • Магниторезонансная ангиография. С помощью данной методики удается получить наиболее достоверную информацию о причинах плохого самочувствия.

Лечение

Лечение сосудов шеи может быть консервативным или оперативным. Медикаменты должны назначаться только врачом исходя из проблемы. Пациенту могут приписывать следующие группы препаратов:

  • сосудорасширяющие (Кавинтон);
  • препараты, снижающие артериальное давление (Каптофрил);
  • антидепрессанты (Амитриптилин);
  • транквилизаторы (Диозепам);
  • статины (Мефакор);
  • антиоксиданты (витаминные комплексы с витаминами А, С, Е и селеном в составе).

Одновременно с медикаментами стоит соблюдать диету. Нужно сократить потребление соли, сахара, кофе и шоколада, отказаться от жирной, жареной и острой пищи, копченостей.

Для чистки сосудов шеи и головы полезно есть свежие овощи, фрукты и ягоды, сухофрукты. Также в рационе должны присутствовать морепродукты, нежирная рыба и каши. Из напитков стоит отдавать предпочтение свежевыжатым сокам, кефиру, йогурту и зеленому чаю.

Лечение сосудов головы и шеи народными средствами может стать дополнением к основной терапии, но никак не самостоятельной методикой. Рецепты:

  • Настой цветов и ягод боярышника. Необходимо залить 2 ст. л. сырья 200 мл кипятка, настаивать 6 ч. Пить по 1 ст. л. перед едой.
  • Настойка корня девясила. Необходимо настаивать сырье на спирту 40 дней. После пить по 25-30 капель, разведенных в 100 мл воды.
  • Чесночно-лимонный настой для чистки. 1 кг чеснока нужно перекрутить через мясорубку, сложить в 3-х литровую банку и залить водой. Настаивать 10 дней. Затем настой процедить и добавить отжатый сок лимона. Пить по 1 ст. л.

Хирургическое лечение проводится в случае сильного стеноза сосудов.

Профилактика

Здоровье сосудов шеи необходимо поддерживать не тогда, когда возникли проблемы, а намного раньше. Следует придерживаться таких рекомендаций:

  • отказаться от вредных привычек;
  • вести размеренный образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, спать ночью не менее 8 ч.;
  • правильно питаться, отказаться от кофе, острой и жирной пищи, отдавать предпочтение домашней еде;
  • контролировать уровень холестерина в крови;
  • избегать стрессов;
  • гулять на свежем воздухе не менее 1 ч. в день;
  • ежедневно делать зарядку, заняться спортом.

Гипертоникам и гипотоникам следует контролировать артериальное давление, не допускать сильных скачков. Диабетикам нужно следить за концентрацией сахара в крови.

Сосудистые заболевания несут огромную угрозу для здоровья. Только своевременная диагностика и лечение смогут предотвратить опасные последствия.

Оксана Белокур, врач,
специально для xVarikoz.ru

про УЗИ сосудов шеи и головы

Источник: //xvarikoz.ru/bolezni/sosudy-shei-i-golovy.html

лечение сосудов головы и шеи народными средствами

Лечение Народными Средствами Сосудов Шеи И Головы

Лечение народными средствами сосудов шеи и головы – эффективный способ борьбы с неприятными симптомами, позволяющий вернуть бодрость и избавиться от надоедливых головных болей.

Но такая терапия должна сопровождаться приемом медикаментов, которые назначит врач после тщательного обследования.

Ведь если не устранить саму причину, спровоцировавшую развитие опасного недуга, болезнь будет возвращаться вновь и вновь.

К тому же, все предпринимаемые пациентом меры должны обсуждаться с врачом. Использовать любые народные средства можно только после его одобрения, чтобы избежать возможных последствий. Ведь речь идет о сосудах, поставляющих кровь и питательные вещества в мозг, так что итогом неправильного лечения может стать слабоумие или даже летальный исход.

Зачастую люди не обращают должного внимания на головную боль и ограничиваются приемом обезболивающего. А слабость и плохое самочувствие ассоциируют с плохой погодой или тяжелой работой.

Однако даже такие незначительные симптомы могут свидетельствовать о недостаточном кровоснабжении мозга.

На первых порах о проблемах с сосудами можно даже не задумываться, а когда симптоматика станет более выраженной – лечиться может быть уже слишком поздно.

При обнаружении первых симптомов, «намекающих» на нарушение функции сосудов, необходимо обратиться к невропатологу и кардиологу!

Симптомы заболеваний сосудов шеи и головы в порядке их появления:

  • частые головные боли;
  • беспричинное головокружение;
  • тяжесть в области головы;
  • пульсация в висках;
  • повышенная сонливость и слабость/чрезмерная активность и нервозность;
  • плохое восприятие любых физ. нагрузок;
  • периодическая потеря сознания;
  • резкие перепады настроения;
  • онемение конечностей;
  • ухудшение/временная потеря зрения;
  • ухудшение памяти, проблемы с концентрацией и вниманием;
  • шаркающая/семенящая походка;
  • нарушение координации, дефекация, произвольное мочеиспускание;
  • слабоумие.

Заболеваний сосудов много. Вот только некоторые из них:

  1. Шейный остеохондроз. Из-за разрастания тканей в межпозвоночных хрящах сдавливаются артерии, расположенные в шее. В результате нарушается кровоснабжение головного мозга.
  2. Гипертония. Из-за резких колебаний давления стенки сосудов утрачивают эластичность и сосуды сужаются, поставляя недостаточное количество крови к мозгу.
  3. Атеросклероз. Внутри сосудов, в местах разрастания ткани, скапливается холестерин, образуя бляшки. Просвет артерии сужается.
  4. Сужение сосудов из-за затяжного стресса, неправильного питания, недостатка свежего воздуха, курения, употребления алкоголя.

Чтобы выявить причину, повлиявшую на сосуды шеи и головы, понадобится целый комплекс анализов и обследований. Доплеровское обследование, МРТ, УЗИ, КТ, ангиография… Но это после тщательного обследования у кардиолога и невропатолога.

Прослушав сердечный ритм, проверив параметры дыхания и нервной системы, специалисты определят, какие анализы понадобятся для подтверждения предположительного диагноза.

А уж потом назначат эффективное медикаментозное лечение и посоветуют действенные народные средства.

Существует масса эффективных и проверенных народных средств для лечения сосудов шеи и головы. Вот некоторые из них…

Лечение сосудов головы и шеи при атеросклерозе направлено на их очистку от холестерина – первопричины заболевания. Чистка состоит из профилактических мер, а точнее – специальной диеты. Между прочим, такое питание полезно всем без исключения:

  1. полный отказ от мучных изделий, заводских сладостей;
  2. переход на отварные, припущенные, тушеные и приготовленные на пару блюда;
  3. употребление достаточного количества клетчатки, основными источниками которой являются свежие овощи – свекла, все виды капусты;
  4. обязательное употребление свежих фруктов и ягод;
  5. контроль за употреблением воды – не менее двух литров в день;
  6. замена кофе, чая и газировки на свежевыжатые, разбавленные водой соки;
  7. включение в рацион полезных круп – гречка, просо, коричневый рис;

Чтобы очистить сосуды от холестерина, нужно устраивать специальные разгрузочные дни. Один раз в неделю употреблять в пищу только один продукт. Среди действенных и полезных:

  1. зеленые яблоки;
  2. сельдерей (корень);
  3. тыквенные;
  4. огурцы;
  5. нежирные кисломолочные продукты;
  6. брокколи;
  7. морская или цветная капуста.

Отличное средство от головной боли, устраняющее сосудистый спазм. Подорожник, зверобой, цветки одуванчика… Сделать теплый марлевый компресс можно из чего угодно. Главное, чтобы травы обладали антиспазматическим действием.

Как прикладывать компресс? Человек должен находиться в лежачем положении, мышцы расслаблены. Компресс прикладывается к голове или шее, при этом можно растереть круговыми движениями виски, лоб, затылок и шею. После массажа следует полежать в спокойствии пол часа. Массаж и компресс помогут снять головную боль.

  • Ароматерапия. Хорошим успокаивающим воздействием на сосуды обладают эфирные масла жасмина и лаванды. Проводят ароматерапию находясь в состоянии покоя. Желательно лежа. По окончании процедуры, через 30 минут, не забудьте проветрить помещение.
  • Питание. Это не диета, направленная на очистку сосудов от холестерина. Это правильный рацион, обеспечивающий получение мозгом всех необходимых для него элементов. В него должны входить продукты, богатые кальцием, магнием и калием. Среди них – зеленые яблоки, фасоль, чечевица, сухофрукты. Хотя бы 2 раза в неделю необходимо употреблять морскую рыбу. Каждый день мозгу нужен каротин, содержащийся в моркови, тыквенных, овощах и фруктах оранжевой окраски.
  • Физические занятия. Полезно проходить не менее трех километров в день. При этом, прогулка должна быть ритмичной, без остановок. Выходите на несколько остановок раньше. Так вы принесете двойную пользу организму – свежий воздух и физические упражнения. А еще лучше посещать тренажерный зал несколько раз в неделю или заняться плаванием.
  • Кстати, домашнее закаливание оказывает не меньшее положительное воздействие на сосуды. Принимайте контрастный душ, занимайтесь утренней зарядкой, проводите упражнения для шеи и проблемы со здоровьем перестанут вас удручать.
  • Дыхательные упражнения. Сосуды головы и шеи будут меньше подвержены спазмам, если заниматься дыхательной гимнастикой. К примеру, надувать воздушные шарики или имитировать их надувание. Такие упражнения полезны и для дыхательной системы.

Источник: //folkmap.ru/krov/lechenie-sosudov-golovy-i-shei-narodnymi-sredstvami/

ВашеЛечение
Добавить комментарий